Chỉ : 495.000đ

Số đo vòng 1 của bạn (vòng ngực): *

Đơn vị (cm) tại vị trí lớn nhất ngang ngực Vd: 90

Số đo vòng 2 của bạn:*

Đơn vị (cm), tại vị trí ngang rốn. Vd: 63

Số đo vòng 3 của bạn:*

Đơn vị (cm), tại vị trí lớn nhất ngang mông. Vd: 90

1.  Tôi đang hài lòng với công việc hiện tại của mình

Chọn 1 ô phù hợp nhất.

2. Tôi thường có nhiều trải nghiệm cảm xúc tích cực hơn tiêu cực

Chọn 1 ô phù hợp.

3. Tôi đang có một cuộc sống ý nghĩa và chủ động

Chọn 1 ô phù hợp.

4. Tôi dành thời gian sắp xếp thứ tự ưu tiên cho công việc quan trọng mỗi ngày

Chọn 1 ô phù hợp.

6. Tôi nhận biết được khi trạng thái cảm xúc của bản thân thay đổi

Chọn 1 ô phù hợp.

7. Tôi chủ động và có phương pháp để có thể giữ được bình tĩnh khi gặp tình huống căng thẳng

Chọn 1 ô phù hợp nhất.

8. Tôi có thể nhận biết khi sự chú tâm bị phân tán (mất tập trung) và đưa nó về với khoảnh khắc của hiện tại

Chọn 1 ô phù hợp nhất.

9. Khi có trải nghiệm những cảm xúc mạnh, Tôi có nhận thức được những thay đổi trạng thái (vật lý) trong cơ thể mình

Chọn 1 ô phù hợp nhất.

5. Tôi có thể tạm dừng lại trước khi có phản ứng

Chọn 1 ô phù hợp.

10. Tôi cảm thấy, Tôi có thể nhanh chóng lấy lại bình tĩnh sau một tình huống khó khăn về cảm xúc

Chọn 1 ô phù hợp nhất.

11. Khi một người thân, đồng nghiệp, người quen.... gặp một tổn thương nào đó, Tôi sẽ có cảm giác muốn giúp đỡ họ

Chọn 1 ô phù hợp nhất.

12. Tôi có thể buông bỏ những suy nghĩ tiêu cực khi Tôi nhận thức được chúng

Chọn 1 ô phù hợp nhất.

13. Khi làm việc, giao tiếp với người khác, Tôi sẽ chú ý đến phong cách làm việc riêng biệt của cá nhân đó

Chọn 1 ô phù hợp nhất.

14. Tôi thường bị phân tán bởi các suy nghĩ trong khi đang lắng nghe một ai đó

Chọn 1 ô phù hợp nhất.

15. Tôi cảm thấy cảm giác khó chịu trong cơ thể khi bị căng thẳng

Chọn 1 ô phù hợp nhất.

16. Tôi dễ dàng giữ sự tập trung của mình tập trung vào một việc nào đó từ khi bắt đầu cho đến khi kết thúc

Chọn 1 ô phù hợp nhất.

17. Tôi luôn dự báo các vấn đề, và suy nghĩ trước về cách giải quyết chúng trước khi chúng xảy ra

Chọn 1 ô phù hợp nhất.

18. Khi có mâu thuẫn, bất đồng với ai đó, Tôi thường dành thời gian tìm hiểu tại sao Họ có quan điểm và góc nhìn như vậy?

Chọn 1 ô phù hợp nhất.

19. Tôi gặp vấn đề về giấc ngủ như khó ngủ hoặc ngủ không ngon giấc

Chọn 1 ô phù hợp nhất.

20. Trong một buổi nói chuyện, Tôi thường nghĩ về những điều mình sẽ nói trước khi người khác nói xong

Chọn 1 ô phù hợp nhất.

21. Tôi cảm thấy mình đang có đóng góp tích cực cho hạnh phúc của người khác

Chọn 1 ô phù hợp nhất.

22. Khi tiếp xúc và giao tiếp với người khác, Tôi nhận biết được trạng thái cảm xúc và ngôn ngữ cơ thể của mình tác động đến họ như thế nào

Chọn 1 ô phù hợp nhất.

23. Tôi có thói quen kiểm tra điện thoại, email mà không có mục đích rõ ràng, cụ thể

Chọn 1 ô phù hợp nhất.

24. Trước khi đưa ra phản hồi với ai đó, Tôi cố gắng đặt mình vào hoàn cảnh, điều kiện của họ để xem mình cảm thấy thế nào

Chọn 1 ô phù hợp nhất.

25. Tôi có thể tìm được giải pháp khả thi cho các tình huống và vấn đề khó khăn

Chọn 1 ô phù hợp nhất.

26. Tôi cảm thấy bị phân tâm, bối rối nhiều đến mức Tôi gặp khó khăn trong việc phân loại được điều gì là cần thiết và không cần thiết

Chọn 1 ô phù hợp nhất.

27. Tôi cảm thấy kiệt sức về cảm xúc khi làm công việc hiện tại

Chọn 1 ô phù hợp nhất.

28. Khi tiếp xúc, nói chuyện với người khác, Tôi nhận biết được trạng thái cảm xúc của họ

Chọn 1 ô phù hợp nhất.

29. Khi gặp những tình huống khó khăn, Tôi tập trung vào những cơ hội tiềm năng

Chọn 1 ô phù hợp nhất.

30. Tôi thường làm mọi thứ một cách vô thức mà không có nhận thức đầy đủ về việc mình đang làm

Chọn 1 ô phù hợp nhất.

Tầng 3, tòa nhà Intracom , 82 Dịch Vọng Hậu, P. Dịch Vọng Hậu, Q. Cầu Giấy, Tp. Hà Nội

0984.284.562