Chế độ ăn uống thiếu cân bằng, ít vận động và lạm dụng chất kích thích.
01
Rối loạn tâm lý
Sự kỳ vọng cao từ công việc và trách nhiệm chăm sóc gia đình. Không đủ thời gian cho bản thân.
02
Mối quan hệ xã hội
Thiếu sự thấu hiểu sẻ chia từ người thân, đồng nghiệp…
03
Khủng hoảng tuổi trung niên
Sự kỳ vọng từ những người xung quanh. Mất phương hướng mục tiêu cá nhân.
05
Áp lực công việc
Đảm nhận quá nhiều trách nhiệm mà không có đủ sự hỗ trợ. Không được công nhận và đánh giá đúng năng lực.
04
Thực trạng
Lối sống không lành mạnh
Chế độ ăn uống thiếu cân bằng, ít vận động và lạm dụng chất kích thích.
01
Rối loạn tâm lý
Sự kỳ vọng cao từ công việc và trách nhiệm chăm sóc gia đình. Không đủ thời gian cho bản thân.
02
Mối quan hệ xã hội
Thiếu sự thấu hiểu sẻ chia từ người thân, đồng nghiệp…
03
Áp lực công việc
Đảm nhận quá nhiều trách nhiệm mà không có đủ sự hỗ trợ. Không được công nhận và đánh giá đúng năng lực.
04
Khủng hoảng tuổi trung niên
Sự kỳ vọng từ những người xung quanh. Mất phương hướng mục tiêu cá nhân.
05
“Tùy theo thể trạng và mục tiêu của mỗi người”
Quản lý căng thẳng và cảm thấy vui vẻ hạnh phúc
Ngủ sâu hơn, phục hồi năng lượng tốt hơn
Kết nối hạnh phúc gia đình và các mối quan hệ
Nâng cao hiệu quả công việc
Lấy lại sự tự tin về bản thân
Lợi ích tại
HAB Balance - Quản lý Stress
Quản lý căng thẳng và cảm thấy vui vẻ hạnh phúc
Lấy lại sự tự tin về bản thân
Ngủ sâu hơn, phục hồi năng lượng tốt hơn
Kết nối hạnh phúc gia đình và các mối quan hệ
Nâng cao hiệu quả công việc
“Tùy theo thể trạng và mục tiêu của mỗi người”
Hiệu Quả
Đạt kết quả đựa trên giải pháp khoa học được thiết kế cá thể hóa.
An Toàn
Đảm bảo an toàn về mặt sức khỏe, tránh các rủi ro thử và sai.
Bền Vững
Duy trì kết quả và phát triển lâu dài một cách ổn định.
CAM KẾT
(*) Cá nhân hóa mục tiêu, lộ trình chiến lược, kế hoạch dinh dưỡng dựa trên sức khỏe, mong muốn và năng lực thực hiện của từng cá nhân.
Liệu trình dựa trên cơ sở khoa học đã kiểm chứng
Dựa trên nguyên lý khoa học về xây dựng giải pháp quản lý Stress, duy trì một cuộc sống khỏe mạnh, hạnh phúc và có ý nghĩa.
Kế hoạch dinh dưỡng cá thể hóa (*)
Được gợi ý thực đơn chi tiết dựa trên thế mạnh của mỗi người nhằm đạt được mục tiêu sức khỏe.
Coaching 1:1 cùng Health Coach
Health Coach chuyên nghiệp sẽ hướng dẫn, giải đáp, đồng hành giúp bạn đạt được mục tiêu sức khỏe.
TẠI SAO NÊN THAM GIA
HAB Balance - Quản lý Stress
Health Coach có chứng chỉ được Bộ Y tế chấp thuận, với kinh nghiệm làm việc phong phú và Hội đồng chuyên môn xác nhận đủ điều kiện làm Mentor Health Coach theo tiêu chuẩn của HAB Sức khỏe toàn diện.
Trọn gói chương trình huấn luyện và đồng hành
ĐỒNG HÀNH BỞI
1 Tháng
Mentor Health Coach
3 Tháng
11.900.000đ
19.900.000đ
(*) Nếu bạn có yêu cầu đặc biệt, vui lòng để lại thông tin để được Health Coach tư vấn miễn phí.
Khảo sát và đánh giá thực trạng sức khỏe
Đồng kiến tạo mục tiêu và đưa ra lộ trình chiến lược đạt mục tiêu
Đồng hành, giải đáp thắc mắc của người tham gia trong suốt lộ trình
Truyền đạt kiến thức khoa học về quản lý stress, nền tảng dinh dưỡng, vận động, lối sống để có sức khỏe toàn diện
Đồng kiến tạo mục tiêu và lộ trình chiến lược đạt được mục tiêu
Tiếp nhận kiến thức chuẩn khoa học về bằng quản lý cân nặng và dinh dưỡng, vận động, lối sống cho sức khỏe toàn diện
Đón nhận những kết quả tích cực từ chương trình
Vai trò của Health Coach
Vai trò của NGƯỜI THAM GIA
Giảm nguy cơ các bệnh lý liên quan đến stress
Tăng cường hệ miễn dịch
Cải thiện chất lượng giấc ngủ
Tăng cường sức mạnh nội tâm
Cải thiện quan hệ xã hội và gia đình
Cải thiện hiệu suất làm việc và học tập
Khảo sát và đánh giá thực trạng sức khỏe
Đồng kiến tạo mục tiêu và đưa ra lộ trình chiến lược đạt mục tiêu
Đồng hành, giải đáp thắc mắc của người tham gia trong suốt lộ trình
Truyền đạt kiến thức khoa học về quản lý cân nặng, nền tảng dinh dưỡng, vận động, lối sống để có sức khỏe toàn diện
Đồng kiến tạo mục tiêu và lộ trình chiến lược đạt được mục tiêu
Tiếp nhận kiến thức chuẩn khoa học về bằng quản lý cân nặng và dinh dưỡng, vận động, lối sống cho sức khỏe toàn diện
Đón nhận những kết quả tích cực từ chương trình
Vai trò của Health Coach
Vai trò của NGƯỜI THAM GIA
Giảm nguy cơ các bệnh lý liên quan đến stress
Tăng cường hệ miễn dịch
Cải thiện chất lượng giấc ngủ
Tăng cường sức mạnh nội tâm
Cải thiện quan hệ xã hội và gia đình
Cải thiện hiệu suất làm việc và học tập
Health Check (tầm soát sức khỏe chủ động) - Thiết lập mục tiêu sức khỏe & thống nhất lộ trình chiến lược cá thể hóa của riêng bạn
Đạt mục tiêu và làm chủ kiến thức để duy trì sức khỏe bền vững cho bản thân và gia đình
Là thành viên của Cộng đồng Chủ động đẹp - Chủ động khỏe
Bạn thay đổi và cả thế giới xung quanh bạn thay đổi
Giai đoạn 1
Ngày 1 - 3
Giai đoạn 2
Ngày 4 - 30
Giai đoạn 3
Ngày 31 - 60
Giai đoạn 4
Ngày 61 - 90
TIẾP THEO
Tăng tốc & đón nhận thành quả rõ rệt
Khởi động với những thay đổi đầu tiên
Bạn thay đổi và cả thế giới xung quanh bạn thay đổi
Giai đoạn 1
Ngày 1 - 3
Giai đoạn 2
Ngày 4 - 30
Giai đoạn 3
Ngày 31 - 60
Giai đoạn 4
Ngày 61 - 90
TIẾP THEO
Health Check (tầm soát sức khỏe chủ động) - Thiết lập mục tiêu sức khỏe & thống nhất lộ trình chiến lược cá thể hóa của riêng bạn
Khởi động với những thay đổi đầu tiên
Tăng tốc & đón nhận thành quả rõ rệt
Đạt mục tiêu và làm chủ kiến thức để duy trì sức khỏe bền vững cho bản thân và gia đình
Là thành viên của Cộng đồng Chủ động đẹp - Chủ động khỏe
Giảm 6cm vòng eo, 8cm vòng bụng
“Phụ nữ là phái đẹp và phải biết yêu thương chính mình.”
HLV Nguyễn Thu Hà
24 tuổi
“Tôi đã từng giảm cân bằng phương pháp Low Carb, tôi giảm cân cũng khá tốt nhưng cơ thể luôn mệt mỏi và đặc biệt vòng eo vẫn to. Chỉ khi biết đến cách ăn uống khoa học kết hợp vận động tích cực, tôi đã có kết quả vượt trội ngoài mong đợi của mình.”
Dược sĩ. Nguyễn Thu Hiền
37 tuổi
Ăn thuần chay giảm 8,2kg trong vòng 3 tháng, giảm 10cm vòng bụng. “Tôi ước rằng tôi biết đến giải pháp này sớm hơn. Vì ăn chay nên tôi đã bị mất cân bằng về dinh dưỡng sau đó nhờ giải pháp tôi đã điều chỉnh lại cấu trúc bữa ăn của mình và đạt được kết quả vượt trội”
Chị Kiều Dung
32 tuổi
KẾT QUẢ KHÁCH HÀNG
Giảm 6cm vòng eo, 8cm vòng bụng
“Phụ nữ là phái đẹp và phải biết yêu thương chính mình.”
HLV Nguyễn Thu Hà
24 tuổi
“Tôi đã từng giảm cân bằng phương pháp Low Carb, tôi giảm cân cũng khá tốt nhưng cơ thể luôn mệt mỏi và đặc biệt vòng eo vẫn to. Chỉ khi biết đến cách ăn uống khoa học kết hợp vận động tích cực, tôi đã có kết quả vượt trội ngoài mong đợi của mình.”
Dược sĩ. Nguyễn Thu Hiền
37 tuổi
Ăn thuần chay giảm 8,2kg trong vòng 3 tháng, giảm 10cm vòng bụng. “Tôi ước rằng tôi biết đến giải pháp này sớm hơn. Vì ăn chay nên tôi đã bị mất cân bằng về dinh dưỡng sau đó nhờ giải pháp tôi đã điều chỉnh lại cấu trúc bữa ăn của mình và đạt được kết quả vượt trội”
Chị Kiều Dung
32 tuổi
Tiến sĩ sinh học
Health Coach Bùi Huyền
Dược sĩ
Health Coach Như Lan
Thạc sĩ - Dược sĩ cao cấp
Health Coach Vân Anh
Tiến sĩ - Bác sĩ
Health Coach Ngọc Hà
HỘI ĐỒNG CHUYÊN GIA
* Vui lòng để ý điện thoại, chúng tôi sẽ liên hệ bạn sớm (trong vòng 24h)